那这些营养的饭菜怎么制作呢？推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。
这里面一共有两百多道菜谱，从孩子开始添加辅食到孩子12岁青春期，孩子的饭菜要怎么吃，这里面就会详细的帮家长们规划好。
除此之外更是有上百道的长高食谱，从孩子三岁之后一直到孩子青春期结束都可以按照上面的食谱去吃，这些长高食谱里面就包含了多种孩子长高需要的营养，比如豆腐，蛤蜊，鱼，猪肝等这些里面就含有钙，铁，锌，蛋白质等孩子长高需要的营养。
家长们给孩子制作出来这样的饭菜，就能让孩子摄入充足的长高营养，从而让孩子长得更高。
更是有孩子在不舒服的时候，怎么通过食疗让孩子尽快恢复健康的方子。比如说孩子消化不良，贫血，咳嗽，食欲不振等等这些症状，里面都有对应的食疗方来调理。
孩子只有身体健康，吃进去更多的营养，才能长得更高。所以这本长高食谱值得家长们买回去，给孩子按照里面的步骤去制作，就能做出营养均衡的食物，让孩子吃了长得更高。
（图片均来源于网络，侵权立删）
