什么人不适合吃咖喱,咖喱对身体有什么好处和坏处吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-09 23:45:33

2,炒锅烧热倒入适量食用油,下入切好的鸡肉丁,不断翻炒至鸡肉变白

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3,在锅中倒入切好的洋葱丁翻炒到洋葱出香味,下入切好的土豆块和胡萝卜块,继续翻炒到蔬菜块变软

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4,在翻炒好的咖喱蔬菜中加入30g左右黄色咖喱膏,继续翻炒至咖喱融化

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5,在锅中加入青豆,翻炒均匀后在锅中倒入没过食材的椰奶,搅拌均匀后炖煮10分钟左右至蔬菜块成熟,出锅前放入适量盐搅拌均匀,盛出浇到米饭上即可

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