最简单的焖鲫鱼,家庭酥焖鲫鱼最正宗的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-10 05:29:54

15、成品图

小贴士

用茶水烧鲫鱼可以更好地除腥。 酱和盐要多放点,辣椒要多一点,这样味道更浓,更美味。

鲫鱼的营养功效

1.增强抗病能力

肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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