经过社区医院,遇上刚好从医院里走出来的同学妈妈。
我问阿姨到医院干什么,她告诉我说她孙子发烧了,她到这里来问问。
我脑子一抽,问:那孩子不是读高中了吗?
阿姨飞快地答道:读高中了也是会发烧的。
是哦,这生病发烧哪会分年龄段的。晚上看孩子班级群里的消息,老师提醒:早晚温差大,孩子要注意保暖,班上有好多同学在发烧咳嗽。
这段时期,不但早晚温差大,气温也像过山车,昨天看见有人把羊毛衫给穿上了,今天看见有人又穿回了短袖连衣裙……
正处秋冬的过渡期,除了穿衣保暖要注意外,在饮食上,多吃些动物性食品,不但可以补充身体的热量,也可以增强身体的抵抗力。
打算去菜市场买只鸡补补身体,为抵御冬日的严寒做些准备。只是乡下的真正土鸡是买不到了,那就买一只线鸡回家烧,也是很不错的。
线鸡的营养价值高,口感极佳,味道也很鲜美。买了一只三斤多的线鸡,单独用来炖汤或是红烧,按我们家人的食量来讲当日肯定吃不完。
想着还是一只鸡两种做法,一部分炖汤,一部分红烧,各取所需,满足家人不同的口味。
民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法,家里有现成的黄芪与党参,正好用来炖鸡汤喝;而另一部分鸡块则打算与芋艿一起炖,做个芋艿炖鸡。
黄芪党参炖鸡(3人份)【主要材料】:鸡块适量、黄芪20克,党参15克
【调 味 料】:食用盐5克
【制作方法】:
1、新鲜鸡宰*后剁成块,清洗干净,再用清水浸泡几分钟后,冲洗干净备用。
2、取出适量的黄芪、党参,洗干净。中药上面有一层浮灰,最好洗一洗再煲汤。不管是罐装的还是袋装的,都冲洗一下,清洗干净后放入炖锅。
3、将鸡块放入炖锅,加入适量的清水。炖鸡汤需用冷水下锅,而且水要一次性加足,让鸡肉随水温的慢慢升高而充分释放营养和香味。切忌用热水来炖鸡,也不可中途不停的加冷水。如果中途必须要加水,最好加热水进去。
4、先大火炖约10分钟,打开盖子,撇去表面的浮沫,这样炖出来的鸡汤清澈。撇好浮沫后,再转文火炖3小时左右。在此期间不要频繁揭开盖子看,容易跑掉香气,那样汤的味道也会打些折扣。(如果家里用的是电炖锅,那可以不用管火候,调至炖汤的档位就可以了)
5、鸡汤炖好后放适量的食用盐,盐放进去时不要搅拌,会有一股生盐味。调至大火再炖10分钟后关火,中途不要揭盖,这样不光味道全进去了,而且鸡汤鲜味也更浓。
6、黄芪党参鸡汤完全炖好后,就可以盛出来喝了。