酸菜羊肚的家常做法,酸菜羊肚汤的家常做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-08-25 10:46:49

羊肚:性味甘温,可补虚健胃,治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症状.

适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜体质赢瘦,虚劳衰弱之人食用;适宜胃气虚弱,反胃,不食,以及盗汗,尿频之人食用。

酸菜是世界三大酱腌菜之一。酸菜历史悠久,一直是中国大陆北方居民喜欢的一种越冬菜,酸菜具有制作简便、风味美好、食用方便、不限时令等优点。酸菜不仅是佐餐佳品,而且有保健作用。酸菜中富含膳食纤维,能增进肠胃消化;它保存有大量维生素C、L-乳酸菌,易被人体吸收利用,而硝酸盐类在乳酸作用下不能还原成亚硝酸盐,则具有防癌作用。酸菜生食,可增加肠胃中乳酸菌群,对肠道起清洁作用。【菜谱材料】: 熟羊肚400克;

 酸菜300克;

 大葱1根;

 生姜1小块;

 大蒜8瓣;【调料】: 食用油30克;

 香油2小匙;

 料酒1/2大匙;

 胡椒粉2小匙;

 精盐2小匙;

 味精1/2小匙;【制作方法】: 1.将羊肚切丝,放入沸水中稍氽,捞出控水;

 2.酸菜切丝;

 3.葱、蒜洗净切末;

 4.姜洗净切片;

 5.将食用油烧热,放入葱、姜、蒜、羊肚和酸菜,煸炒出香味,烹入料酒,加一大碗水,烧开后,加入味精、盐、胡椒粉稍煮,淋入香油即可。【菜谱特点】: 汁浓味厚,香而不腻。【制作要点】: 洗羊肚时加点醋,可以去除异味。

酸菜羊肚的家常做法,酸菜羊肚汤的家常做法(1)

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