好吃的8款营养早餐一周都能不重样,好看营养早餐的做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-09-02 00:31:24

五、【肉松小贝】

好吃的8款营养早餐一周都能不重样,好看营养早餐的做法大全(9)

制作配料:鸡蛋4个 低筋面粉50克 白糖35克 牛奶40克 玉米油40克 肉松150克 沙拉酱适量

制作方法:

1、装蛋清的盆要干净无油无水,蛋清加入几滴柠檬汁,分次加入35克白糖打发至提起打蛋器有小尖角即可;

2、鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋黄里加入40克白糖、40克玉米油,搅拌均匀;然后筛入50克低筋面粉,Z字形搅拌至无颗粒顺滑的状态;

3、先分一部分的蛋白霜到蛋黄糊里面,用翻拌的手法拌均匀,再倒回到蛋白盆里,继续翻拌均匀;拌至顺滑细腻的的状态即可;

4、然后倒在烤盘上面,烤盘提前铺上硅油纸,把表面抹平整;烤箱提前预热,上下火160度烤大约15分左右(烤箱温度仅供参考)。烤熟之后震出热气,然后放在烤架上晾凉;

5、然后用模糊刻出圆形;

6、准备自制的肉松和适量沙拉酱;取一个蛋糕片,涂上适量的沙拉酱,再盖上另一个蛋糕片,再把蛋糕的全身涂上沙拉酱;最后放在肉松里裹上肉松即可。我们的肉松小贝就做好了。

好吃的8款营养早餐一周都能不重样,好看营养早餐的做法大全(10)

六、【蒸蛋糕】

好吃的8款营养早餐一周都能不重样,好看营养早餐的做法大全(11)

制作配料:鸡蛋4个 低筋面粉100克 白糖35克 柠檬汁适量 蔓越莓干适量

制作方法:

1、干净无油无水的盆中打入4个全蛋,加入柠檬汁和白糖;

2、用电动打蛋器打发,打至提起打蛋器,滴落的蛋液能够停留5秒钟不消失即可;

3、然后筛入100克低粉;

4、翻拌均匀,不可以画圆翻拌,要从底部往上翻拌,拌至看不见干粉,顺滑无颗粒的状态即可;

5、准备适量的小模具,底部垫上油纸,再把面糊倒进去,震几下,然后撒入适量的蔓越莓干;

6、开水上锅蒸,蒸之前要盖上锡纸,防止水蒸气滴落;出锅之后稍微晾凉一下,用牙签划开四周,脱膜即可;

好吃的8款营养早餐一周都能不重样,好看营养早餐的做法大全(12)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.