蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
大家好，我是烘焙帮阿涛！
很多小伙伴都想跟着阿涛减肥，可一听到要均衡饮食，眉头一皱：我根本不会做饭，你给我食谱也不会做啊。别急，今天阿涛就带来一道非常快手的菜谱，既不用考验刀工，也不用琢磨火候，只要一切、一拌、一蒸就搞定了。
其实阿涛平时也很忙，所以我自己也是尽量简餐，20分钟搞定一顿饭，已经是我的极限了，快来试试这道我经常做的蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，鱼肉提供优质蛋白质、粉丝提供碳水、金针菇促进肠胃蠕动，再配上一小碗米饭，简直完美！
龙利鱼 400g
姜末 8g
料酒 10g
蒜蓉 18g
芝麻油 8g
蚝油 10g
生抽 15g
盐 1g
粉丝 1把
金针菇 1把
葱花 5g
辣椒丁 5g
花椒油 10g
过程
1、先将粉丝用冷水浸泡待用。
2、龙利鱼切块，注意不要切太小，否则容易碎。
