时间过得真快呀！一年四季的最冷的季节，冬天来了，在北方地区人们都说，都没有感受到秋天的气息，冬天就已经提前一两个月了，没错，今年的冬天明显感觉比较干燥又寒冷。
最近的皮肤越来越干燥，而且还长痘，睡眠质量感觉还好，可是皮肤还是脱皮了，娃爸说，在寒冷的冬季应该要多喝汤水，身体滋润了，皮肤自然就会变好了，可能最近真的很少煲汤了，今天就安排上，三种食材加猪头骨，煲上一锅，真是汤鲜味美又暖身。
冬天煲一小时左右即可喝上暖心暖胃又营养的莲藕萝卜雪梨猪骨汤，我家每周喝六次，味美可口，从头暖到脚。
具体做法
莲藕，红萝卜去皮洗干净切成小块，雪梨半个洗干净不用去皮更营养，直接切块一起放入锅中，这三种食材润肤润肺又营养丰富，味甜汤浓真美味，多喝这汤调理身体舒心度冬天。
今天买的是猪头骨来煲滋润身体的健康养生汤，把猪头冲洗干净后冷水入锅加姜和米酒拌匀去腥味，大火煮开撇去浮末继续煮2分钟左右，捞出放温水里洗干净后再放入汤锅中。
小贴士
焯过水的肉类，骨头不适合用凉水再次清洗干净，容易肉质发硬，变老变柴，所以提前准备好温水洗干净肉质细嫩鲜美。
