当代的青年人都是一个一个不让人省心,经常熬夜,总是吃零食,长此以往下去,自己的身体就被慢慢搞垮掉了。身体出现亚健康之后,很多事都力不从心,尤其是肠胃不好的,经常疼痛难忍。其实小编在这里和大家分享一道十分可口的一种小零食,没事的时候吃它就对了,对肠胃好,还有助于减肥。脾虚胃虚的,每天拿“它”当零食吃,修护胃黏膜,还有助于减肥,这个神仙零食就是香蕉苹果派。香蕉和苹果都可以促进肠胃蠕动,并且十分香甜,有很高的营养价值,所以喜欢吃水果的人可以这样制作哦!
卡通香蕉苹果派
By ZhaNg欣
配料:
花生油 适量、奶粉 100克、低筋面粉 适量、鸡蛋 2个、牛奶 100毫升、苹果 1个、香蕉 4根、糖 适量、黄油 50克
烹饪步骤:
1.面揉好后 擀皮
2.擀好皮 铺盘 用擀面杖把多余的皮弄掉
3.苹果 香蕉 切成小块