藜麦搭配禁忌,藜麦和什么搭配效果最好

3、把腌制好的虾仁放入空气炸锅，180°烤10分钟。

4、把圣女果和芝麻菜放入水中，加一小勺苏打粉浸泡5分钟后用流水洗净。小苏打可以中和酸性的农药，让其溶于水中。

5、把圣女果对半切。

6、把熟藜麦、玉米粒、烤虾仁、圣女果、芝麻菜一起放入料理豌。