冬瓜海米白菜汤正宗做法,海米冬瓜豆腐汤的正确做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-10-19 15:38:02

7、倒入炒过冬瓜,海米,玉米粒,焯水过豆腐和泡发好的粉丝,水最好没过食材,大火煮开转小火,5—8分钟左右,煮至汤汁洁白,冬瓜软烂即可

冬瓜海米白菜汤正宗做法,海米冬瓜豆腐汤的正确做法(9)

8、加入少许香油调味,撒入葱花即可。

冬瓜海米白菜汤正宗做法,海米冬瓜豆腐汤的正确做法(10)

9、营养美味养生什锦汤,来喝一口!

小贴士

海米是晒*小虾米,事先用温水泡发5分钟左右,喜欢软烂,可多一点时间~~

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。

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