巴樵/文、图
原料:鸡胸脯肉400克、有机空心菜苗(市场有售) 200克、鲜姜50克、小米椒圈、生抽、盐、白糖、醋、香油、色拉油各适量
制法:
1. 把鸡胸脯肉治净,下入水锅煮熟,捞出来压平,待用。
2.把鲜姜去皮,剁成细末,下入油锅煸炒香,铲出来。有机空心菜苗治净待用。
3.将压平的鸡胸脯肉切成片,纳盆加入有机空心菜苗、小米椒圈、炒香的姜末、生抽、盐、白糖、醋、香油,拌匀后装盘便可。
私房兔
厨艺指导:谢飞、钟孟蛟
原料:去皮仔兔300克、丝瓜100克、小土豆200克、泡子姜30克、泡小米椒25克、葱花、大蒜块、青花椒、青椒段、鲜小米椒、盐、味精、鸡精、白糖、料酒、胡椒面、水淀粉、鲜汤、猪油、菜籽油各适量
制法:
1.把兔肉斩成丁,纳盆加盐、味精、料酒等码味。另把丝瓜切成条,泡子姜切成丝;泡小米椒一半切段,一半打碎。
2.锅入菜籽油烧至五成热,下兔肉丁滑油;丝瓜条单独过油,捞出来盛入碗里垫底。另把土豆削皮,上笼蒸熟后待用。
3.净锅下入菜油和猪油(两者比例为2∶1) 烧热,放入青花椒、大蒜块、泡小米椒碎、泡子姜丝、泡小米椒段炒出香,然后掺入适量的鲜汤,放入兔肉丁,并调入盐、白糖、味精、鸡精。用小火烧透时,放入青椒段煮断生,勾二流芡收汁,起锅盛入盛器内,四周摆上蒸熟的小土豆,撒些葱花,即成
泡椒肥肠
制法:
1.炒锅置旺火上,放入适量的食用油烧至六成热,下入熟猪大肠块爆炒至起泡时,铲出来沥油。
2.净锅内放入少许油烧热,投入糟辣椒、泡椒段、姜片和蒜片炒香出味,下入爆好的大肠块和芹菜节快速翻炒,接着烹入鲜汤,调入盐、味精、白糖、酱油和陈醋炒入味,撒葱段,并淋入水淀粉勾芡,待收汁亮油后起锅装盘,即成。
泡椒江团
熊焱/文 田三七、熊焱/图
此菜经高压锅压制,同时加入了自制清汤,并用遂宁本地的红苕淀粉勾芡, 再加上自制的泡椒油,更好地突出了泡椒味和蒜香味。吃法也很特别,江团上桌后,用勺细细捣烂成羹,形式新颖,味道丰富。
原料:江团1条(1000克以上为佳)、 蒜米15克、大葱粒15克、自制泡椒酱20克、自制泡椒油40毫升、鱼露15毫升、白糖5克、味精2克、清汤500毫升、猪油15克、红苕淀粉、葱花、料酒、姜葱水各适量
制法:
1.将江团宰*治净,鱼身剞花刀,用料酒去腥后,放入高压锅,然后倒入料酒和姜葱水,上气压制6分钟,取出装盘备用。
2.起锅上火入猪油烧化,下入泡椒油、泡椒酱、蒜米、大葱粒炒香,掺入清汤烧沸,然后调入鱼露、白糖、味精,用红苕淀粉勾二流芡,起锅浇在鱼身上,撒葱花上桌。食用前将鱼肉用小勺刮下,捣成茸,盛碗即可。
说明:清汤由老母鸡和老鸭小火吊制而成。
腌菜烧排骨