欢迎来到厨房时间,热爱生活,从吃开始!今天,我们又来给大家聊美食了!这里聚集众多美食内容和资讯,而且每天都会有所更新!既然进来了,就先点击关注一下吧!
想要鱼汤又白又香,这个步骤千万不能少,汤炖得越好营养才越高
要论那种肉类是最鲜美的,鱼一定是首当其冲的,不然“鲜”字的第一个组合怎么会用到“鱼”呢!此外,鱼肉不仅味道鲜美、口感嫩滑,而且营养价值也在其它肉类之上,其中最大的特点就是高蛋白低脂肪,所以,如果你想保持较好的身材的话,就请多吃一些鱼肉吧!但是,并不是所有的做法都是非常健康的,比如说糖醋鱼,不仅制作时要用油炸,而且还有较高的糖分在里边,那么,鱼究竟怎么吃才更健康呢?其实就是今天我们要说的“炖”。
鱼汤是一种非常好喝而且营养的食物,尤其是对于身体虚弱的病人或者产妇来说,更是很好的进补汤食,其中的鲫鱼汤,还能对产妇下奶有很好的促进作用,想必中国的很多妈妈们都喝过一段时间的鲫鱼汤吧!然而并不是所有的鲫鱼汤都能起到最佳的作用,比如说那种清澈见底的汤,虽然也是把鱼炖了个把钟头,但是汤里边几乎没什么太高的营养,并且也不好和,要想让鲫鱼汤香浓美味有营养,必须得让鱼的营养融入到汤中,就得是炖得非常浓白的那种才行。
为啥你炖的鱼汤总是不白?一定是这个少了这个步骤,加上试试看
首先,鲫鱼洗剥干净后,要用刀在鱼身上划几刀,这样做不是为了入味,而是为了“出味”,让鱼肉中的营养和鲜美的味道,在炖煮的时候能够很好地融入到汤里边,不管你用的鲫鱼有多小,也得将鱼身改两刀,这一步是必须做的。