煎鱼的做法简单又好吃,家常煎鱼最好吃的做法

7、煎锅，油热后，调小火，将鱼身朝下，煎6-7分钟。如果火大，可以直接关火煎。

8、同样洒辣椒粉，孜然粉，花椒粉，盐巴。然后翻面。

9、翻面后小火煎3分钟，然后关火。洒葱段，芝麻。外香里嫩的煎鱼就做好拉。

罗非鱼的营养功效

有助于儿童身体发育

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