7、烤箱预热，上下火，中层200度烤15分钟
8、出炉趁热吃
小贴士
1. 焗红薯要先把红薯弄熟，这里用了微波炉，也可以用锅蒸熟。 2. 玉米油可以换成黄油，味道会更香。 3. 烤箱的温度和时间仅供参考。
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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