好久不吃鱼了,有些馋了。我家吃鱼少,我老公不爱吃鱼,孩子爱吃,我是好久不吃才馋一回的那种。其实吃鱼挺好的,鱼肉蛋白质丰富,因为是白肉还不胖人,保持身材的人吃还挺合适。
我们这淡水鱼爱吃鲤鱼和草鱼,人工大量养殖,草鱼比鲤鱼稍贵一些,做成红烧鱼,葱油鱼,或者泡菜鱼也挺好吃,就是小刺挺多。
由于不临海,我们这海鱼大部分是冷冻的。不过海鱼的刺少又大,老人和孩子吃挺放心的。前天的时候,超市的小鲅鱼搞活动,七块九一斤,我买了两条,准备做着吃了。
制作过程:
1:小鲅鱼去内脏,挨着中间大刺剖开,洗干净。
2:切适量葱花姜片。
3:剖开的鱼,先抹遍料酒,再两面均匀抹上一层五香面,抹上一层虾酱,然后洒上葱花姜片,用保鲜膜封住,腌两小时以上。
4:锅中多放油,将鱼身上葱姜花椒挑出来油热下入小鲅鱼,中火煎出锅装盘。
这就是我分享的小鲅鱼的一个做法,用虾酱代替盐腌制,这样煎出来的小鱼,风味独特,外酥里嫩,蒜瓣肉刺少,很适口。喜欢的朋友,可以试试,谢谢。另外:不喜欢虾酱的,直接用盐腌制,味道也不错。