紫米饭的制作方法视频,紫米饭最简单的家常做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-11-13 23:34:46

众所周知的原因,这个春节假期有些特别。从另外一个角度看,我们因此有了更多的机会享受一种别样的慢生活,读书、看电影、回想那些曾经在路上的惬意,憧憬着春暖花开的季节,相信我们的一切都会好起来的。

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假日宅家,自制美食是自然少不了的事项。平日工作忙,做饭方面不可能花费太多的时间,大多以快捷的食谱做法为主,那些费工费时的做法大多会被我们抛弃。利用假期时光,正好可以尝试一下。

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年前收到朋友赠送的一份健康食品礼盒,里面的内容全是粗粮、健康食材,均产自于自然条件优越、生态无污染的区域,其中有来自云南墨江的紫米,那是家乡的特产、记忆中的味道,我们对它有着一份自然的亲切感。

云南墨江被誉为“太阳转身的地方”,北回归线从县城穿过,紫米是这里的特产之一,营养丰富、滋补养生,常被选择用作送给老人、病人的营养品,深受人们的喜爱。

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除了营养丰富,紫米的口感也是非常好的,用它制作美食是一种不错的选择。最简单的做法,将紫米清洗后加水煮粥,加入适量红糖熬制,年少时代最喜爱的红糖紫米稀饭就做成了。趁着假期有时间,我们尝试蒸紫米饭,也是不错的吃法。

首先将紫米放入水中淘洗,水呈深紫色,轻轻搓动米粒即可,不宜过度,以免营养成分流失。紫米米心是雪白的,外面包覆一层紫色的外皮,碾米过程中可能会破坏到米皮及糊粉层,所以淘洗时会掉色,待米粒蒸熟后又会变成紫色的了。

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