秋葵凉拌汁怎么调泰式,秋葵凉拌做法料汁怎么调

2、烤碗里依次码上南瓜、香菇、秋葵、豆腐和蟹味菇，淋少许橄榄油，撒适量海盐和黑胡椒，放入烤箱180℃烤25分钟。

3、取出烤好的沙拉碗，装上藜麦，淋上万能油醋汁，完成。

藜麦：50g藜麦放入锅中，加入没过藜麦2倍的水，水沸后煮15分钟，捞出。