二、喝温热的菊花茶
冷饮喝下去后，整个人都清爽了不少，它虽然能缓解一时的燥热，但是对肠胃的刺激是很大的，尤其是中老年人喝完之后，很容易出现腹泻、腹痛等不适。
因此建议中老年朋友，喝菊花茶的时候不要用冷泡的方式，最好还是用沸水焖泡，这样才能温和的给身体补充营养。
“2不喝”
1.不喝隔夜菊花茶
菊花茶汤中的营养是非常丰富的，现泡现喝能够在第一时间吸收其中的养分，像是隔夜的菊花茶，容易落灰不说，经过这么长时间的搁置，茶汤也已经开始逐渐变质了，这种隔夜菊花茶的茶汤不仅喝起来苦涩，常喝更是不利于身体的健康，所以无论是什么菊花，现泡现喝最好。
2.不喝染色菊花茶
很多中老年朋友对菊花的了解并不多，因此在挑选菊花的时候，也很容易出现误区，认为颜色亮、朵形大的就是好菊花了，其实不然！
菊花茶都是新鲜菊花经过多次晾晒、控水后制成的，颜色多少都会变得相对暗淡，而市面上颜色鲜亮通黄的菊花，大部分都是用硫磺熏制，是非常不健康的菊花。
对于爱喝菊花茶的中老年朋友来说，与其自己“四处碰壁”，不如看看这1款老茶客们都爱的好菊花！
云台冰菊
这款菊花茶来自焦作地区，主产于黄河与太行山中间的平原，有着肥沃的土壤，十分利于菊花对营养物质的积累，因此当地怀菊的营养极高。
