中医认为人体感染疫毒发病，其内在因素是正气不足，即“邪之所凑，其气必虚”。中医药防控疫病具有独特的理论、丰富的实践经验、完备的适宜技术和简便的保健方法，倡导天人相应、扶正祛邪和三因（因人、因时、因地）制宜。
俗话说“民以食为天”
中华民族对于“吃”是很讲究的
这吃里面包含的不仅是味觉的享受
还涵盖了精深的养生知识
为了让大家能随时随地用中医简便验廉的方法强身健体，我们特别推出了【中医防疫】专栏。本期为《饮食调养篇》，赶快操练起来吧！
要点：温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体抗病能力。
建议在日常生活中合理膳食，做到按时用餐，饮食均衡，选择易消化、多纤维的时令食材，以温热、健脾、益气为主（可选用山药、茯苓、红豆、陈皮等药食两用的食材），避免寒凉食品。
