在追求健康生活的今天，维生素C作为我们身体必不可少的营养素之一，扮演着至关重要的角色。而水果作为维生素C的天然来源，更是我们日常饮食中不可或缺的一部分。那么，哪些水果是维生素C的“宝库”呢？接下来，就让我们一起揭晓维C水果排行榜前十名！
一、猕猴桃：维C之王：首先登场的是被誉为“维C之王”的猕猴桃。这“毛茸茸”的小家伙每100克就含有高达62毫克的维生素C，相当于一天所需量的近一倍！它除了是维C的佼佼者外，还富含膳食纤维和多种矿物质，对促进肠道健康有着积极作用。
二、草莓：红颜美人，营养满分：紧接着是红彤彤的草莓，它不仅外观诱人，营养价值也极高。每100克草莓中含有约47毫克的维生素C，是补充维生素C的优质选择。此外，草莓还富含抗氧化物质和膳食纤维。
三、冬枣：小巧玲珑，维C爆表：别看冬枣小巧玲珑，它的维生素C含量却令人咋舌。每100克冬枣中的维生素C含量高达243毫克，被誉为“百果王”可谓实至名归。适量食用冬枣，能满足身体对维C的需求。
