泥鳅怎么做才营养高呢,泥鳅怎么做能保留最高营养价值

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-12-02 23:29:10

2、怎样去除泥鳅内脏?

泥鳅虽小,但是五脏俱全,那么要怎样去除内脏呢?首先把泥鳅放在一个有盖子的容器内,撒入适量的食盐,迅速盖上盖子,三五分钟后泥鳅就很安静了,这一步的目的是叫泥鳅把肚子里的脏东西吐出来,而且食盐有消毒*菌的作用,能够去掉表皮的粘液;然后待泥鳅安静后,用手使劲搓洗几遍,不一会你就可以看到很多的白色泡沫,再倒入开水中焯水2分钟,然后捞出过凉水搓洗干净,泥鳅表面的粘液就能完全清洗干净了,再用剪刀去掉内脏,泥鳅好吃有诀窍,做好关键这2步,土腥味全无,营养解馋又下饭。

泥鳅怎么做才营养高呢,泥鳅怎么做能保留最高营养价值(5)

3、准备辅料:葱切葱花,蒜切蒜片,姜切姜片、干辣椒切段。

泥鳅怎么做才营养高呢,泥鳅怎么做能保留最高营养价值(6)

4、起锅加油,油温五成热放入大料瓣炒香,然后倒入姜片、蒜片,继续炒香后加入黄豆酱,炒出酱香味后倒入泥鳅,然后炖20分钟,开锅前加入盐、白糖、胡椒粉调味,出锅前大火收一下汤汁,再撒上点葱花香菜,酱香好吃的泥鳅就做好了。

泥鳅怎么做才营养高呢,泥鳅怎么做能保留最高营养价值(7)

素有“天上斑鸠,地下泥鳅”的美誉,这样做出来的泥鳅鲜香美味没有土腥味,好吃又下饭,喜欢的朋友在家里试试吧。啰嗦一句:只有一种特殊情况,做泥鳅钻豆腐这道菜,不需要去除内脏,但是要在水里加入食用油把泥鳅养一天一宿,中间要不断地换水,叫泥鳅把肚子里的脏东西都吐出来。

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