最简单的三鲜麻辣烫,三鲜麻辣烫教程大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-02-28 05:31:36

这一期专为爱吃麻辣烫,又正在减肥的姐妹写的合集———6道减脂期低卡麻辣烫,汤底一定都不油腻,配菜荤素搭配,营养均衡~6种不同口味,满足了减肥期间刷脂又解馋的目标!

最简单的三鲜麻辣烫,三鲜麻辣烫教程大全(1)

✅第一款:低卡番茄麻辣烫

准备食材:青菜、西兰花、西葫芦、杏鲍菇共250g、番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量

汤底食材:番茄、干辣椒(可灵活替换)

调料:番茄酱、生抽、蚝油、代糖、盐

最简单的三鲜麻辣烫,三鲜麻辣烫教程大全(2)

做法步骤:

最简单的三鲜麻辣烫,三鲜麻辣烫教程大全(3)

✅第二款:低卡椒香麻辣烫

准备食材:娃娃菜、西芹、金针菇共250g、肥牛100g、青红椒15g、蒜瓣10g、花椒适量

汤底食材:青红椒、蒜瓣、花椒(可灵活替换)

调料:盐、鸡粉

最简单的三鲜麻辣烫,三鲜麻辣烫教程大全(4)

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