这一期专为爱吃麻辣烫,又正在减肥的姐妹写的合集———6道减脂期低卡麻辣烫,汤底一定都不油腻,配菜荤素搭配,营养均衡~6种不同口味,满足了减肥期间刷脂又解馋的目标!
✅第一款:低卡番茄麻辣烫
准备食材:青菜、西兰花、西葫芦、杏鲍菇共250g、番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量
汤底食材:番茄、干辣椒(可灵活替换)
调料:番茄酱、生抽、蚝油、代糖、盐
做法步骤:
✅第二款:低卡椒香麻辣烫
准备食材:娃娃菜、西芹、金针菇共250g、肥牛100g、青红椒15g、蒜瓣10g、花椒适量
汤底食材:青红椒、蒜瓣、花椒(可灵活替换)
调料:盐、鸡粉