老话都说“春吃芽,夏吃瓜”,进入春天一些芽菜、秒菜也是急不可耐地上市了,菜市中已经可以寻得到荠菜、马兰头这些蔬菜了,除了这些季节性的蔬菜,还有一些平时一年四季都能吃芽菜也可以吃一吃,比如豆芽和豌豆苗等。
今天就用豌豆苗来为大家呈现一道汤菜,热乎乎的吃一碗最舒坦了,主要的食材搭配由豌豆苗 肉片 咸蛋黄组合而成。这个豌豆苗含有胡萝卜素、维生素C、钙铁等营养,春天吃一吃可以帮助疏通肝气、促进阳气生发,还有“菜中人参”的美誉。
话不多说,下面就来分享今天这道豌豆苗汆肉片的做法,烫一烫就上桌,清肠刮油、满口鲜嫩好味道,详细做法且看如下步骤分解:
食材准备:豌豆苗适量,猪瘦肉一块,咸蛋黄两个,葱蒜适量,蚝油适量,白胡椒粉适量,食盐,菜籽油
第一步:准备新鲜的豌豆苗适量,先用清水浸泡几分钟,而后再淘洗干净捞出沥干水分待用。这个豌豆苗有条件的可以自己在家培育种植,菜市和超市中也有盒装的豌豆苗售卖。