宿舍生活,美食也能大放异彩! 今天给大家带来超实用的宿舍小锅美食攻略,一周不重样,每道菜成本不超五块钱,让你在宿舍也能享受美味大餐!快拿起小本本记下来,跟着一步步做,轻松变身宿舍大厨!厨艺小白也能轻松上手,快学起来吧!
1️⃣ 番茄土豆泥拌饭
食材清单:
- 土豆:1个(约2元)
- 番茄:1个(约1元)
- 胡萝卜:1根(约1元)
- 米饭:1碗(约1元)
- 盐、胡椒粉、橄榄油:适量(约0.5元)
做法教程:
- 土豆和胡萝卜洗净,切成小块,放入小锅中加水煮熟。
- 煮熟后,将土豆和胡萝卜捞出,用勺子压成泥,加入适量盐和胡椒粉调味。
- 番茄洗净切块,放入小锅中,加少量橄榄油炒至出汁。
- 将土豆泥倒入番茄汁中,搅拌均匀,煮至浓稠即可。
- 将土豆泥浇在热米饭上,撒上葱花,一份营养又美味的番茄土豆泥拌饭就完成啦!
小贴士: 土豆泥可以多做一点,剩下的可以用来做早餐三明治哦。
2️⃣ 青椒金针菇
食材清单:
- 金针菇:1小把(约2元)
- 青椒:1个(约1元)
- 蒜末:适量(约0.5元)
- 盐、生抽、食用油:适量(约1元)
做法教程:
- 金针菇洗净,撕成小朵,青椒洗净切丝。
- 小锅中加水烧开,将金针菇焯水1分钟,捞出沥干。
- 锅中加油,放入蒜末爆香,加入青椒丝翻炒至断生。
- 加入金针菇,加盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
- 这道菜简单又清爽,下饭必备!
小贴士: 金针菇焯水可以去除异味,口感更爽脆。
3️⃣ 茄汁炸蛋
食材清单:
- 鸡蛋:2个(约2元)
- 番茄酱:2勺(约1元)
- 面包糠:适量(约1元)
- 盐、食用油:适量(约1元)
做法教程:
- 鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
- 小锅中加油,油温五成热时,倒入鸡蛋液,用勺子轻轻推动,炸至两面金黄,捞出沥油。
- 锅中留少许油,加入番茄酱炒匀,倒入炸好的鸡蛋,翻炒均匀,让鸡蛋表面裹满茄汁。
- 出锅装盘,酸酸甜甜的茄汁炸蛋就完成啦!
小贴士: 炸蛋时油温不要太高,防止外焦里生。
4️⃣ 糖醋荷包蛋