做法：1、大棒骨剁成两段，清洗干净后，放进锅里，加入足量的清水，倒入一大勺葱姜料酒，煮至沸腾，去除血沫，捞出后再用热水冲洗干净；
2、砂锅里烧热水，放进焯过水的棒骨，加入葱段和姜片，炖煮2小时左右，汤色发白，再加入玉米段、胡萝卜块，继续炖煮30分钟左右，加盐、白胡椒粉调味即可。
炖汤的时间比较长，我一般会在白天空闲的时间里炖汤，保温即可，晚饭时刚好喝。或者用电饭锅、电炖锅这类厨房电器煲汤，不用看锅，简单易做还能自动保温。
这是我从老家带回来的手工烙馍，孩子奶奶亲手做的，也是我们老家那边常吃的主食之一。薄饼圆形，比较大，图中是叠起来的，口感扎实。烙馍是用面粉制作的，富含碳水化合物，能够为孩子提供充足的能量。手工制作的烙馍口感比机器做的好吃，也是我家孩子们喜欢的主食之一。
以上就是我要分享的家常晚餐，每一顿饭，都包含着妈妈对孩子健康成长的期待。每一位妈妈都希望孩子吃得饱、吃得好，更希望他们能够从食物中获取足够的营养，茁壮成长。
忙碌的生活中，每一位妈妈都想用最简单的方式，表达最深沉的爱。今天的这两道家常快手菜、一碗健康暖汤和一份主食，不仅营养丰富，还能快速上桌，完美解决了时间紧张的难题。希望每一位妈妈都能在忙碌中找到属于自己的节奏，为孩子准备更多健康美味的家常饭菜！
你家孩子最喜欢吃什么家常菜？欢迎在评论区分享你的拿手菜谱，一起交流育儿心得！
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