猕猴桃适合在晚上吃还是早上吃,猕猴桃适合晚上吃还是白天

②饭前吃：适合减肥人群，但胃不好的人要慎重。
③运动前吃：适合耐力运动，力量训练不如香蕉。
④晚上吃：不会直接发胖，但胃酸多的人要注意。
⑤生病吃：腹泻时煮熟吃更好，感冒时补维C不如橙子。

苹果这东西，吃对了是养生，吃错了是伤身。

别再傻傻地随便啃了，科学吃苹果，才能真正发挥它的健康价值。

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