欢迎收看孕妇独居的日常生活。今天孕22周了，相当于5个多月，但感觉肚子似乎没有变大多少。我孕前体重属于小基数，所以要多补充蛋白质。鸡蛋吃多了真的很绝望。孕妇一天的生活就是起床煮饭吃饭睡觉。
·今天煮点杂粮米饭，大米升糖快，杂粮饭防止妊娠血糖高。黑米、红米、糙米、小米，泡两个小时，开始煮饭。
·蔬菜必不可少，今天吃西蓝花、青椒炒牛肉。菜市场买的新鲜切好的牛肉，块太大了还是要改个刀。辣椒切丝，这个辣椒没辣味，这样就不算不听医生的话。蒜蓉爆香，控制不住火候有点炒糊了。
·起锅烧油，下入牛肉，随便扒拉几下，再加入一点点辣椒。青椒下锅，翻炒几下就可以吃饭了。青椒炒牛肉、西蓝花。
趁你们不注意烧了番茄蛋花汤，边看电子榨菜边吃饭。
今天就拍到这了，明天见。
,
