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今天为大家分享一道平菇的新吃法,平菇大家肯定都熟悉,也是我们生活中最常见的一种菌菇类,价格也不算特别贵,家庭的普遍吃法,基本上都是小炒或者各种炖菜,之前也为大家分享过干煸或炸平菇之类的,今天就为大家分享一个全新做法,把一道普通的食材,吃出新的高度。喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【干炸平菇】
1.首先,我们准备平菇500克把根切掉,撕成均匀小块,再准备一把洗净的菠菜。
2.锅中烧水,加入少许植物油,植物油能防止菠菜的营养成分流失,水烧开以后,放入洗净的菠菜,焯水20秒钟捞出,用清水冲洗冷却备用,焯水能够减少菠菜中草酸的含量,食用时更加安全。
3.菠菜捞出之后,倒入准备好的平菇,焯水2分钟左右,平菇断生、表面变亮后倒出,用清水冲洗几下,挤压出平菇中的水分备用。榨汁机中加入少许清水,放入煮软的菠菜,打成菠菜泥。