鸡蛋炒青椒丝的家常做法,鸡蛋炒青椒丝的家常做法视频

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-03-20 08:36:16

大家好,我是第一美食的阿飞。关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考。

线椒具有解热、镇痛,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用,辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,还含有较多的维生素B和其他微量元素,对肝脏组织损伤有修复作用,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力

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线椒炒鸡蛋是一道常见的家常菜,口感鲜辣过瘾,很适合下饭,喜欢吃辣的朋友们千万别错过了,下面就介绍这道菜具体的制作方法。

【线椒炒鸡蛋】

1.首先我们准备一下食材,线椒一把,先切去根蒂,再改刀切成圈备用。大葱白一段,先破成四半, 再切成葱粒,生姜一小块,也切成小粒,和葱放在一起。

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2.在盆中打入四个鸡蛋,加入食盐1克,给鸡蛋入底味,胡椒粉1克、陈醋3克,使鸡蛋口感更鲜嫩,用筷子搅拌打散备用。

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3.食材准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油,油温六成热,油面冒青烟时,倒入鸡蛋液,轻轻搅动使鸡蛋液均匀受热,鸡蛋液遇热快速定型,快速颠锅翻炒几下即可倒出,炒鸡蛋时间不宜过长,容易炒老。

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