五谷杂粮：除了豆类食材之外，还可以买一些五谷杂粮，可以混搭还熬各种营养粥，比如糯米、燕麦、黑米、小米等等，五谷杂粮中含有丰富维生素C，缓解疲劳，增强抵抗力。
五谷杂粮可以根据养生需求，搭配出各式各样的杂粮粥，比如：小米粥、八宝粥、莲子百合绿豆粥等等。而且五谷杂粮搭配豆类食材来制作营养豆浆。
五谷杂粮储存注意事项：夏天天气炎热，用不完五谷杂粮储存不当也会容易生虫，所以储存的时候要放入密封干燥的盒子里，防止滋生虫子。
以上就是跟大家分享6大类耐储存的食物，像疫情期间要减少出门采购次数，遇到极端天气又能够满足日常饮食所需。可能很多小伙伴都觉得没什么必要，但是明天和意外，你不知道哪个先来，做好储备工作，家中有粮心不慌。
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