黑椒鸡块半成品怎么吃,黑椒味鸡块买回来怎么做

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-06 08:47:20

黑椒鸡块半成品怎么吃,黑椒味鸡块买回来怎么做(1)

表皮酥脆、内里Q弹,非油炸更健康,减脂期解馋必备。

By Rocta

用料

做法步骤

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1、一块儿鸡胸肉和土豆按照1:1比例切成小丁,三瓣大蒜切末备用;

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2、将以上食材放入料理机加盐、黑胡椒粉、鸡粉若干,加耗油三勺、玉米淀粉三勺搅拌成泥;

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3、将搅好的鸡肉泥反复摔打出胶质增强Q弹的口感,烤盘表面刷油,将鸡肉泥放置在烤盘上,用勺子按压定型;

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4、鸡肉泥表面刷一层薄薄的食用油,送入烤箱220°烤25分钟即可。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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