减肥健身的小伙伴最爱吃的蛋白质当属鸡胸肉了，但是往往做出来的又柴又老很难下咽，今天大静静教你一款干煸麻辣鸡丁，口感鲜嫩，味道辣爽，热量也超低！
鸡胸肉：
鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质的最佳来源之一，非常适宜作为减脂期间的肉类食物来源适量食用。每100g鸡胸肉含有19.4g蛋白质，高蛋白低脂。只要在烹饪种避免高油高盐的摄入，鸡胸肉就是健身党的福利。
原料：鸡胸肉500g、黄瓜400g、朝天椒30g、蒜末少许、黑芝麻少许
调料：盐1g、鸡粉1g、生抽5毫升、生粉5g、料酒10g、花椒油适量、辣椒油适量、食用油适量、辣椒粉少许、花椒粉少许
做法步骤：
1、洗净黄瓜切丁、洗好朝天椒切小圈。
2、将洗净的鸡腿肉，装碗，加料酒，生抽，盐，鸡粉，生粉抓匀。
