3、热锅注油，烧至五成热，放入鸡腿肉，煎至金黄，取出。
4、锅底留油，放入蒜末，花椒粉、辣椒粉，爆香。
5、放入朝天椒，黄瓜，快速翻炒均匀。
6、倒入煎好的鸡腿肉，加入盐，鸡粉，料酒，炒匀提味。
7、倒入少许辣椒油、花椒油，翻炒均匀。
8、撒入芝麻，或者葱花，快速炒匀，盛出装盘。
按照上述的步骤来做，超麻辣爽口的鸡丁就做好了，切的块，剁的末，调的味，翻炒每一下，食物在跳跃，用心的每一步，做的人吃的人都能感受得到！减肥不仅仅是水煮鸡胸肉，也要有滋有味！
我是成功减肥瘦身15斤大静静，跟大多数小伙伴一样，减肥走过很多弯路，节食，催吐，疯狂运动等等导致身体出现很多问题，现在学会了健康饮食健康减肥，自己受益希望能帮到更多的小伙伴！
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