老话常说“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话还是很有道理的，吃饭前喝些汤水，可以先滋润肠道，便于肠道对于食物的吸收，还可以减少肠胃疾病的发生，还可以让胃产生饱腹感，减少正餐食物的摄取量，可以很好的预防肥胖。
秋季到了，天气干燥皮肤缺水，可以在日常的饮食中多添加一道汤水，可以很好的补充人体所缺失的水分，还能提供营养，保障正常的营养需求。
汤的做法也不难，平常我们在家用电饭煲就能轻松搞定，营养鲜美，家人们都爱喝，下面分享一道电饭煲煲鸡汤的食谱给大家，简单实用。
电饭煲煲汤
配料:
乌鸡250克、椰子一个、红枣四五个、枸杞适量
烹饪步骤:
1.准备好食物，（乌鸡我是下了一只的四分之一）
2.乌鸡洗干净，剁块，红枣枸杞清洗一下，
3.椰子放出椰子水，再把椰子橇开，搞出白色的，黑色的捎掉，
