每年春天,我都会用这方法腌莴笋,酸辣脆爽特下饭,隔天就能吃
春季正是适合吃莴笋的季节,这时候的莴笋既便宜还比较嫩,今天去菜市场,碰到卖新鲜莴笋的,10块钱三根,可以随便挑,每年的这个时候,我都会买一些回来腌着吃,平时用来当下饭小菜,非常不错。
莴笋的营养也很是丰富,其含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维素等多种营养成分,同时莴笋中的钾含量高、热量低,是非常适合春季食用的一种高钾低钠型蔬菜,也适合减肥人士食用。
莴笋既可以直接用来凉拌着吃,也可以炒着吃或是腌着吃,其口感脆爽,既营养又美味,在春季,适量的常吃一些莴笋,对身体也是很有好处的。
今天我给大家分享的是家常腌莴笋的制作方法,每年春天,我都会用这方法腌莴笋,酸辣脆爽特下饭,隔天就能吃,下面一起来看看我是怎么做的吧。
【家常腌莴笋------做法详解】【所需食材】:莴笋、小米椒、大蒜、姜片
【调味料】:食盐、生抽、香醋、冰糖
------制作步骤------
①:准备几根新鲜的莴笋,摘掉莴笋叶,可以用来凉拌或是小炒等,只留莴笋茎部即可,再分别削掉外皮(如果是很嫩的莴笋,可以用削皮刀来削皮,这样削得很薄,可以避免不必要的浪费),需要注意的是,要把图中白色筋膜的部分削干净,要不然会影响其口感。