就像我这样子图片就可以了,都是实拍的,汤煮出来是很有营养奶白的
煮3分钟后,待肉丸子完全部浮起来,放入已焯水过后菠菜段,继续煮个2分钟。
已经放入菠菜段了实拍的图片
最后,加入适量的盐调味,即可以出锅享用。
准备出锅了实拍的图片
菠菜与肉丸子巧妙的搭配,不但味道鲜美绝伦,还蕴含着丰富的营养价值。菠菜富含大量的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁钾等营养成分。两者互相结合,能够显著增强我身体对蛋白质的摄取,实现全面的营养补充。
餐桌上实拍的图片,这都汤营养丰富,味道好吃,营养价值都在文章里面
尤为关键的是,肉丸子中的蛋白质与菠菜中的维生素相互协同,对于提升我身体白细胞的数量大有益处。对于像我这样子多发性骨髓瘤三期的癌症患者而言,白细胞的数量增加意味着免疫力提升,无疑为我抗癌征程添加了有力的砝码。