荤素搭配，营养健康，简单易上手，娃娃喜欢吃
By 未知数wyt
用料
- 巴沙鱼柳 200g
- 香油 半勺
- 料酒 1勺
- 鸡蛋 1个
- 面粉 适量克
- 面包糠 适量克
- 花菜 适量
做法步骤
1、巴沙鱼解冻，切成条状
2、加生抽、料酒腌制鱼柳半个小时，准备鸡蛋一个，面粉适量，面包糠适量
3、先裹蛋液，再裹面粉，再裹面包糠
4、平底锅加油适量，加入鱼柳，煎至金黄，翻面，几分钟就好了
5、水煮花菜，挤番茄酱，装盘
小贴士
我没有用很多油炸，怕上火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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