板栗仁怎么做又甜又糯,板栗仁的10个简单做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662025-04-22 00:34:27

生板栗去皮后,放进包装袋,然后抽掉空气,充入氮气,封口并煮熟。

这样的工艺,隔绝了板栗仁与空气的接触,延长了保质期,使板栗仁可以存放一年之久。

板栗仁怎么做又甜又糯,板栗仁的10个简单做法(5)

板栗在煮熟的过程中,会有一个色变。

由于每颗板栗自身富含的蛋白质、微量元素有所不同,所以板栗仁的“肤色”也不尽相同,有的深,有的浅,这并非质量问题。

香甜粉糯的迁西板栗仁,2袋装(100g/袋)

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好吃不胖的小零食

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板栗的营养价值很高,富含糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。

很多人担心板栗吃多了会长胖,但其实它的脂肪含量很低。

比如这款迁西板栗仁,每10颗板栗仁,热量为204卡路里,但脂肪含量却不到1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。

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高强度的运动后、出门游玩时、工作乏累时,都可以随时来一包迁西板栗仁,让清新的栗子味唤醒你的味蕾,也给身体补充足够的能量。

不过糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。

中国板栗之乡

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