晚餐低脂肪低热量的食物有哪些,低热量和低脂肪类的食物

【小厨的秘诀】

1、胡萝卜可以生吃，不需要焯水，吃不习惯话，也可放锅中煮一下。

2、减肥能不能成功，晚餐至关重要，所以要么不吃，要吃就吃一些低热量的食物。小厨今天给大家推荐的这道菜非常适合减肥做来吃，低脂，低卡， 晚餐照着吃，瘦到掉裤子。

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夏天吃它瘦10斤！这凉拌鸡胸肉嫩到爆，低卡高蛋白，连吃1周腰围小1圈！