四月不减肥，五月徒伤悲。4月可以说是减肥黄金期，今年夏天能不能甩掉一身肥膘穿上美美的裙子，全看这个月的减肥效果了。话不多说，今天推荐给大家7道减肥汤，一天一碗不重样，热量低味道好，轻松减脂减重全靠它，体重嗖嗖往下降！
食材：香菇100克，高丽菜100克，洋葱50克，香芹50克
做法：所有食材洗净切丝；锅中加入5碗清水，烧开后将所有食材放入锅中煮沸，加入少许食盐调味，再煮5分钟后关火，出锅前加少许鸡精和香油即可。
星期一减肥食谱
早餐：全面面包2片，黄瓜沙拉1份，橙子1个
午餐：糙米饭2两，菠菜牛肉1份，白萝卜清汤1碗
晚餐：香菇高丽菜汤1碗（晚上不进任何主食，饿了就喝汤）
食材：黄豆芽100克，泡发好的木耳100克，青椒1个
做法：将所有食材洗净，木耳和青椒切丝；锅中加入5碗清水烧开，然后将食材放入锅中煮沸，加入食盐调味，再煮5分钟，出锅前加少许鸡精和香油即可。
星期二减肥食谱
早餐：小餐包2个（豆沙包、奶黄包、小花卷、奶香馒头都可以），牛奶1杯
午餐：糙米饭2两，清炒时蔬1份（油麦菜、圆白菜、芥蓝等可以），水煮虾3只
晚餐：豆芽青椒汤1碗（记住，想要减肥晚上就不能进任何主食，饿了就来碗汤）
食材：金针菇100克，杏鲍菇100克，香菇50克，黄瓜1根
做法：黄瓜洗净切丝，金针菇洗净撕成丝，香菇和杏鲍菇洗净切丝备用；锅中加5碗水烧开，然后先将香菇和杏鲍菇放入锅中煮5分钟，然后再将黄瓜和金针菇一同放入锅中煮沸，加食盐、鸡精、香油、香菜即可出锅。
星期三减肥食谱
早餐：馒头夹蛋1个，豆浆一杯
午餐：糙米饭2两，蒜泥茄子1份，烧带鱼2块
晚餐：黄瓜菌菇汤喝到饱
