破壁机打的营养餐的配方,破壁机营养餐食谱

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自从孩子上了一年级之后，我基本上都是在家给他做饭吃，每一餐让他吃的饱饱的，而且营养也非常好，这样才能够更好的投入到学习中。但是每天早上起来熬粥，毕竟需要提前起一个小时左右，有时候也难免会有起晚的时候，比如说前几天起晚过一次，我就出去给他买现成的粥，结果买了一杯豆浆花了4元钱，价格可真不是一般的贵，如果每天早上都去买粥喝的话，一个月下来也要一百几十块钱了，这还是一个人的粥，如果全家人都喝的话这个价格确实不便宜。

所以想要喝到营养美味又好又实惠的粥，最好是自己在家做，选用破壁机来做粥是一件非常省时省力的事情，早上提前半个小时起床，在洗刷之前就把各样食材放到破壁机中，当所有的工作准备就绪之后，粥也就自然打好了，这时候直接就可以倒出来喝，真是省时省力，而且自己做的粥特别实惠。今天选用三样食材一起放入破壁机，做的美美的豆浆，说一下详细的制作方法，想要喝粥的不妨也来试试吧！

【食材准备】​

黄豆，核桃，莲子，冰糖。

【烹饪步骤】​

①在北方，早餐喝豆浆是很多人的习惯，比喝米粥的出镜率都高，做豆浆最主要的食材就是黄豆，前一段时间买的新鲜的黄豆，到现在还是非常好的，每天熬粥的时候都会抓上一把，要把黄豆表面的灰尘清洗一下，然后再放入破壁机中。

②在我们当地秋天的时候核桃上市，现在卖的都是鲜核桃，只要六元钱一斤，每次打粥放五六个就可以啦，所以是非常省钱的。