开口汤家庭做法,开口汤怎么做

小编来推荐这8款低卡营养汤。它们不仅热量低，富含膳食纤维，还能为身体补充所需营养，轻松让你享受饱腹的同时无负担。

玉米冬瓜汤图片

材料：玉米、冬瓜、葱、食用盐、食用油。

做法：

1.玉米切段，冬瓜去皮切块。

2.锅中倒油，爆香葱，加入冬瓜块翻炒2～3分钟。

3.加适量清水，放入玉米段，大火煮开后转小火煮20分钟，加入盐，搅拌均匀即可出锅。

丝瓜花蛤汤图片

材料：丝瓜、花蛤、葱、姜、食用盐、食用油。

做法：

1.丝瓜去皮切块，冲洗干净，花蛤放入盐泡水2小时以上，吐沙洗净。葱切小段，姜切丝。

2.锅中倒油，爆香葱、姜丝，放入丝瓜块翻炒。

3.加适量清水，水开后放入花蛤，煮至花蛤开口，加盐调味就完成了。

黄瓜鸡蛋汤图片

材料：黄瓜、鸡蛋、葱、食用盐、食用油。

做法：

1.黄瓜洗干净切片，鸡蛋打散，放入少许盐搅拌均匀。

2.锅中倒油，倒入鸡蛋液炒熟盛出备用。

3.锅中再倒入少些油，爆香葱，放入黄瓜片翻炒，加适量清水，水开后放入炒好的鸡蛋，加盐调味，出锅。