最近身边很多朋友，陆陆续续身体不舒服，嗓子难受，黄桃罐头突然变得“紧俏”起来。
确实，甜丝丝有点儿凉的黄桃，在嗓子难受的那个阶段，吃一口还是很舒服的。同时罐头里的维C和糖分，也能帮助身体补充能量。
不过，除了黄桃罐头，还有很多水果都有这个作用哦~尤其含维C多的水果，咱们可以适当多吃一些，增强抵抗力，才能身体棒棒~
说起含维生素C多的水果，好多朋友可能第一个想起的就是柠檬。
直接吃水果吃够了，想吃点带花样的，或者嗓子难受的时候，想吃点冰冰凉凉能让嗓子更舒服的，可以看看下面这些做法，换个新鲜的口味接着吃起来，继续补充维C~
柚子蜜
草莓杏仁果茶
草莓杏仁果茶
原料：草莓10颗 香蕉1根 大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）
做法：
1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
超级啰嗦：
**草莓，我比较喜欢市场上卖的成都草莓，有一股甜香的味道，价格大概是15块2斤左右，反正我买的是这价钱哈，超市稍贵。不管做这款果茶还是直接吃，一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前，先不要去蒂，否则在浸泡过程中，会有营养流失，味道也会淡一些。
**大杏仁，就是超市中卖的零食大杏仁。虽然为了减肥，但也要保证日常身体所需的热量哈，况且有了杏仁，味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟，果仁有一部分会成末，还有一部分是果粒，刚好在吃的时候，增加口感。
**不要用糖来代替蜂蜜哈。我春节由于暴饮暴食胖了一些，所以从昨天开始，每天早晚坚持吃2次这款水果菜，连吃了四次之后，哇哈哈，体重又恢复原来的98斤啦。有感兴趣的，试试吧。
