红烧肉功效和营养价值,红烧肉的营养价值有什么

首页 > 民生 > 作者:YD1662023-04-15 06:30:37

红烧肉功效和营养价值,红烧肉的营养价值有什么(1)

超级简单的红烧肉

By 张章璋

用料

做法步骤

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1、五花肉焯水,尽量选稍微肥一点的,肉皮请老板帮忙烧焦一下,或者自己回来在锅里烙,然后刮洗干净。冷水下锅放姜葱,煮至水开撇去浮沫在煮十来分钟。

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2、焯好水的五花肉,洗干净浮沫,切成自己喜欢的大小。放炒锅里小火煸出油。锅里不需要油,直接放肉煸,不要心急,大概十来分钟肥油都煸出来,肉表面焦黄盛出来

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