板栗南瓜的功效与营养,板栗南瓜的营养与价值

脑洞大开的丘比南瓜是在营养界一直是被大家公认的健康食物，富含膳食纤维，有改善便秘和延缓食物吸收速度的功效，还含有胡萝卜素，比一般的蔬菜都要高，南瓜中还含有钙，虽然吸收的能力相对于牛奶有一定的差距，但是也有一定补助作用。 这么好的食物可有的人非常不喜欢吃，口感总会那么差强人意，而板栗南瓜，营养又美味，甜香，软糯，又糯又粉，富含高钙高钾，板栗南瓜它个头小巧可爱，吃起来口感极佳，有南瓜的甜香，又有板栗红薯的粉糯，蒸煮过后特别的粉糯。牛奶南瓜羹笔记,