此前我们探讨过男人的助性食谱，很多用户问我们那既然有助性的，是不是也有败性的食物呢？今天擎趣君就带大家看看我们生活中常见的食物那些是败性的罪魁祸首？
1、 芹菜
泰国博差丽女医生经过长达十年的研究，发现常吃芹菜能减少男性精子的数量。她对年龄在18至20岁，健康良好、有生育能力的男青年进行试验，每天让他们生吃或熟吃芹菜75克。连续两周后，这些男青年的精子量明显减少到难以受孕的程度。芹菜之所以会*精，是因为男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有*精作用，会减少精子数量。吃芹菜*精并不是对人体有永久性的伤害。只要停食一段时间，身体即可恢复正常。平时不用过于担心，男性可放心适量吃。只是，处在生育期的男性注意不要大量吃即可。
2、啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起 内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。
3、烟
众所周知，烟草中主要成分是尼古叮科学家已经证实尼古丁可以有抗生育作用，引起不育症。尼古丁可直接影响精子生成，吸烟还可以使阴茎动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，可影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟，引起*困难。戒烟或减少吸烟量半年后，可看到改变，精子计数和活力均有上升趋势。每天吸烟越多或吸烟史越长，精子畸形率越高，正常精子数目减少，活动力也降低。
4、豆腐
人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是，哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗的研究表明，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家发现，常吃大豆制品的男性，发生*功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
不过对于女性来说，经常吃豆制品有助于提升雌激素水平，可以使得皮肤更加有光泽和弹性。但如果本身雌激素就偏高的女性则要减少吃豆制品，特别是像蜂皇浆这种雌激素含量偏高的食物。
需要强调的是，除了香烟要完全避免外，其他所有食物日常食用都是安全的，只要适量就不会有问题。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。这样既能保证营养，也不会造成“副作用”。
