随着社会的发展,人们的养生意识越来越强烈,就连年轻人都开始保温杯里泡枸杞了,这种现象也是非常好的,并不是只有老年人才需要养生,年轻人也同样需要。小编今天给大家带来的是一道做法简单,养生又养胃的南瓜小米粥。早餐就喝小米南瓜粥,暖胃养胃,好吃易做,儿子天天吃不腻!小米是五谷中最滋补的,常喝不仅可以养心安神,助睡眠,还可以补脾胃,缓解消化不良。女性常喝还能美容养颜,淡色斑。喜欢的朋友们,一起来看看具体做法吧!
南瓜小米粥By 夏有乔木雅望天堂2000
配料:
南瓜 100克、小米 200克、水 1000克
烹饪步骤:
1.小米放入盘里备用
2.小米清洗干净
3.放入电饭煲里