“八月冷,九月温,十月还有小阳春”。虽然步入秋季后,天气还是忽冷忽热,天气因为少雨也变得更加干燥,人的火气也变得不少,特别容易燥热。这样的季节,我们适合多吃带点汤水的食物,既能补充水分,又能防止干燥。
秋天不光要多补水,还要贴秋膘,今天我就给您推荐5道带汤水的菜,荤素搭配,补水去燥的同时,还特别有营养,做法也简单,一起来看看究竟有哪些菜,都是怎么做的吧!
推荐一、杂烩汤
所需食材:油发猪皮,鱼腐,肉丸,鱼丸,河虾,木耳,笋子,胡萝卜,上海青,盐,白胡椒粉,鸡精,香油,水。
菜谱做法:
1、油菜、笋子、胡萝卜、笋子切成小块,放入烧开的锅内焯水,焯好水后捞出。
2、锅内倒水,放入泡好的油发猪皮、鱼丸、肉丸、鱼腐煮制,煮上10分钟,往锅内加盐、白胡椒粉、鸡精调味。
3、把焯过水的蔬菜倒入锅内,放入小河虾,滴入一点香油,就可以出锅了。
这道汤菜就是很多种食材一起煮,所以叫它杂烩汤,不用吃,就知道它的味道足够鲜香了!
推荐二、飘香豆腐煲