竞技泳姿大家都清楚是奥运会中比赛采取的四大泳姿，许多人所谓会游泳也都是指会这四种泳姿。而什么实用泳姿？那就是我们常说的野路子。这些泳姿虽然游不快，但是在特定水上十分实用。具体怎么游，怎么学和每个泳姿都有啥作用，下期节目趣小妹在给大家细说（一次说完了小妹又要词穷了）
这里也强调一点，游泳圈、跟屁虫、充气床都不是救生设施！！！！！！！（如上图）这十多米深的水库中，有大量不会游泳的人拿着救生圈在玩水，这是非常危险的！相比救生圈，充气床就更加危险，今年就有一起不会游泳的人在湖中带着充气床玩水结果落水的惨剧！
如果说不会游泳真要下水，那你需要救生衣！救生衣是救生设施，比起充气的游泳圈等，救生衣一般为泡沫塑料等固体材料制作，不会被树枝、金属戳破，同时救生衣是完全系在身体上的，不会出现脱落或者掉落等情况，除了游泳，独木舟、皮划艇、钓鱼等所有水上运动都应该穿上救生衣！
入门水域选择在泳池内练到了上述标准，对于初次野泳的人，应该选择什么样的水域呢？其实江河湖海都无所谓，关键是管理，开始去自然水域建议一定要去营业性野泳的区域，比如徐州的云龙湖、南京的固城湖、淮安的洪泽湖浴场、扬州登月湖浴场。
这些地方的除了有救生员，湖底也进行了平整，一般是沙滩或者硬质地面，也在湖里享受自然水域的乐趣，同时也有安全的保证。但这里要说，海滩即时是经营性质的开放海域，也有一定危险。
